DJ Katty Butterfly, yang dikenal dengan persona energiknya, berhasil menurunkan berat badan sebanyak 30 kilogram. Perjalanan dietnya ini menarik perhatian publik, terutama setelah ia sempat mengalami kenaikan berat badan signifikan hingga 90 kilogram pasca melahirkan putri pertamanya pada April 2019. Selebriti asal Thailand ini membagikan rahasia suksesnya dalam mempertahankan bentuk tubuh ideal melalui lima tips diet yang dapat diikuti.
Pertama, DJ Katty Butterfly secara konsisten menghindari konsumsi kulit ayam. Meskipun menyukai kulit ayam, ia memilih untuk menjauhinya karena kandungan lemak dan kalori yang tinggi, terutama jika digoreng.
Kedua, ia sangat menganjurkan untuk memperbanyak konsumsi sayur mentah atau lalapan. DJ Katty Butterfly menjadikan sayuran hijau mentah sebagai bagian penting dari dietnya, bahkan ia mengaku sebagai penggemar lalapan. Sayuran mentah disebutnya memiliki tekstur renyah dan rasa segar yang lebih enak. Beberapa sumber menyebutkan ia mengonsumsi 70 persen sayuran dalam dietnya.
Ketiga, DJ Katty Butterfly menekankan pentingnya mengonsumsi banyak air putih. Dalam program dietnya, ia sering membawa botol air minum berkapasitas 2 liter untuk memenuhi asupan cairan hariannya, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan membuang racun dari tubuh.
Keempat, ia menghindari makanan berminyak. Meskipun dikenal gemar membuat konten mukbang, DJ Katty Butterfly mengatur pola makannya dengan meminimalkan konsumsi makanan berminyak secara teratur. Ini adalah salah satu kunci keberhasilan dietnya dalam menurunkan 30 kilogram berat badan.
Terakhir, DJ Katty Butterfly juga mengonsumsi minuman herbal. Konsumsi minuman herbal ini menjadi bagian dari upayanya untuk memaksimalkan proses penurunan berat badan.
